Felice se lo vuoi – Rafael Santandreu

“Tutto risiede nella mente”. È così che potrebbe essere riassunto con estremo ermetismo ed efficacia questo nuovo libro di Rafael Santandreu dal titolo “Felice se lo vuoi”. Dietro a tutto ciò che realizziamo, ai nostri comportamenti, ai desideri e alle nostre avversioni verso persone e/o situazioni che la vita ci pone ad affrontare c’è sempre la mente. Una buona o cattiva salute mentale può moltiplicare o distruggere i benefici di qualsiasi metodo utilizzato in medicina. Lo stesso accade con tutti gli altri aspetti della nostra vita: per questo motivo è così importante mettere in primo piano la salute emotiva!

Rafael Santandreu, psicologo cognitivo, con questo libro si pone l’obiettivo di divulgare le sue teorie al fine di permettere al grande pubblico di ottenere una corretta “psico-igiene mentale”, essenziale per chiunque al giorno d’oggi. Il risultato è stupefacente! In un libro di sole 290 pagine vengono descritte differenti problematiche che appartengono alla vita di ogni persona come ad esempio la gelosia, i complessi di inferiorità, le paure e il rapporto con la morte e viene dato un metodo per affrontarle e superarle. Il linguaggio che l’autore utilizza è estremamente semplice ed efficace che arriva dritto al cuore e alla mente del lettore.

Quello che colpisce maggiormente di questo libro è la capacità di mettere il lettore in una condizione tale da pensare profondamente a quanto sia così semplice raggiungere la felicità! Ogni giorno ci poniamo obiettivi sempre più difficili da raggiungere, continuiamo a coltivare la credenza che i fatti esterni siano i responsabili del nostro stato d’animo e, senza accorgercene, cadiamo in un vortice nel quale la nostra infelicità è strettamente legata agli altri o al mondo. Diventiamo, così, delle “scimmie impazzite” che saltano in continuazione da un ramo all’altro in cerca di ciò che può saziare la nostra sete di felicità e serenità e ci dimentichiamo che per raggiungere questo stato mentale basta davvero poco!

“Felice se lo vuoi” è un libro che può essere consigliato ad un vasto pubblico perché si modella perfettamente alle differenti imperfezioni della mente di ognuno di noi. Imperfezioni che, con un metodo e dedizione, possono essere utilizzate come trampolino verso un cambiamento radicale del nostro modo di pensare e di vivere la vita.